ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ; ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ; 2103007141 & 6972586698

THE SHOWER WARM-UP

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ
THE SHOWER WARM UP
 
ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΑΣΚΗΣΗΣ
  1.  Κάντε ένα ζεστό ντους πριν την άσκηση.
  2. Τεντώστε το πέος σε διάφορες κατευθύνσεις.
  3. Όταν ζεστάνετε την άκρη ξεκινήστε την άσκηση.
  4.  Όταν τελειώσετε επαναλάβετε τα πρώτα βήματα για να χαλαρώσετε το πεός.