STRETCHING BLOOD-FLOW
ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΑΣΚΗΣΗΣ
- Λιπάνετε με λάδι το πέος.
- Καθίστε με το πέος σε στύση.
- Τεντώστε με τα 2 χέρια.
- Πιέστε το κεφάλι.
- Επαναλάβετε για 2-3 λεπτά.
- Κάντε την τεχνική απαλά και σταθερά.
- Μετά το τέλος της άσκησης κάντε μασάς στο πέος.